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无法控制（无法控制自己的情绪）

swdejp 2025-11-11 08:57 1 浏览

每个人的内心都有一个小我，很多人经常说感觉自己不受自己控制，其实就是因为内心的小我在左右着自己的思想和行为。如何提升自信公众平台的建立，就是为了帮助更多不自信的人自信起来，一个人不受自己的控制，往往就会出现不自信的心理。

那么，我们该如何摆脱内心的小我，做真实的自己呢？今天就和大家分享这个内容。

要摆脱内心的小我有七个步骤：

一、停止被人惹怒;

二、放掉想赢的需要;

三、放掉想要正确的需要

四、放掉想比别人优越的需要;

五、放掉想得到更多的需要;

六、放掉以成就感来获得身份认同的需要;

七、放掉名声。

因为这些人情绪不稳定，自控力差

说话不受控制………我觉得是因为没有安全感的原因。没有安全感的人，喜欢吸引别人注意，会希望自己成为焦点，所以在说话的时候，大脑都会情不自禁的“夸张化”表达，目的就是想吸引别人注意。

在某个问题里，大脑会选择一个更能吸引别人注意的回答。

在这样的模式下，久而久之，说话就不受控制了，换句话说是，当你说出来的时候，才意识到，不应该这么说或者不是这回事之类的，这类人有一个特别就是，说话很快。嗯，我觉得是这个原因，要想解决这个问题的话，有两点，一，提高自信心，二，说话慢点，当别人跟你说话或者问你问题的时候，可以停顿三秒之后再回答别人。让嘴巴慢过大脑即可。

因为在极端失控的情况下，人是无法控制自己说出来的话语的。这时候说出来的话，都是不经过大脑思考，脱口而出的。